Czy lubiłabyś siebie bardziej i czułabyś się atrakcyjniejsza, gdyby udało ci się zrzucić kilka kilogramów? Jeśli tak, to pewne, że odchudzałaś się już niejeden raz. Wypróbowywałaś kolejne preparaty, zioła i cudowne diety zmniejszające nadwagę rzekomo w jeden tydzień. Za każdym razem efekt był podobny - schudłaś parę kilogramów, ale natychmiast po zakończeniu kuracji znowu obrosłaś tłuszczykiem.Ta książka pomoże nie tylko "spalić" tłuszcz, ale pokaże, jak zdrowo się odżywiać i pozbyć kłopotów z tuszą. Dieta polegająca na dostarczeniu 1200 kilokalorii obfituje w warzywa, lecz zawiera także mięso, nabiał i niewielkie ilości produktów mącznych. Dzięki temu nasz organizm, mimo że dostanie mniej pokarmów, będzie miał wszystko, czego potrzebuje. To kuracja znakomita dla każdego, bez względu na wiek. [www.azymut.pl]
DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:
Nr karty: 611252 od dnia:2023-04-11 Przetrzymana, termin minął: 2023-05-11
Nie każdy ma czas i ochotę siedzieć długo w kuchni i przygotowywać wymyślne dania na ciepło, zwłaszcza upalne dni mogą skutecznie zniechęcić do włączania kuchenki. Dla tych więc, którzy mimo wszystko nie chcą zrezygnować ze smakołyków własnej roboty, podajemy ponad 160 przepisów na smakowite chłodniki, sałatki, kanapki, koreczki, sandwicze, mięsa na zimno, pasty, kremy, masła smakowe oraz słodkości (ciasta i desery).
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Proponujemy Państwu ponad 160 przepisów na zupy, drugie dania, które można zrobić w dwa kwadranse. Ta książka ma pomóc w zrobieniu szybkiego, prostego, ale pełnowartościowego posiłku.
DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:
Nr karty: 611252 od dnia:2023-04-11 Przetrzymana, termin minął: 2023-05-11
Trzynasty już tomik "Przepisów Czytelników" zawiera 88 receptur na przekąski, zupy, główne dania obiadowe i dodatki do nich oraz na domowe wypieki - ciasta, ciasteczka i torty. W tym drugim, po "Wiośnie w kuchni", zbiorku nowych przepisów na cztery pory roku znalazły się pozycje szczególnie przydatne na sezon zimowy, uwzględniają bowiem zarówno nasze upodobania kulinarne, jak i produkty dostępne o tej porze roku. Wszystkie potrawy - jak zawsze w tej serii - zostały wypróbowane i pokazane na barwnych fotografiach.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Przepisy Czytelników" - osiemdziesiąt trzy oryginalne receptury na przekąski i dania obiadowe, które przygotowuje się z produktów roślinnych i nabiału. Książka nie tylko dla jaroszy, ale dla wszystkich, którzy starają się odżywiać zdrowo i racjonalnie. Każda potrawa jak zawsze w tej serii - przedstawiona jest na barwnych zdjęciach.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Chociaż dzisiaj nie ma potrzeby robienia zapasów, a sklepowe półki są pełne, to domowe przetwory cieszą się coraz większym powodzeniem. Wiadomo, własne wyroby nie zawierają sztucznych dodatków, od których chętnie uciekamy we współczesnym, skażonym chemią świecie. Okres od wczesnej wiosny do późnej jesieni to czas, kiedy przyroda budzi się do życia, dojrzewa i wydaje owoce. Warto ten czas wykorzystać i zamknąć w słoikach skarby natury. Istnieje powszechne przekonanie, że z robieniem przetworów jest dużo pracy. Tak naprawdę, to tylko nieliczne z nich są czasochłonne, większość robi się łatwo, szybko i przyjemnie. Satysfakcja murowana, a w dodatku w zimie różne smakołyki bez sztucznych konserwantów będą zawsze pod ręką. Niniejszy tom z serii "Biblioteczka Poradnika Domowego" przedstawia ponad 160 sprawdzonych przepisów na przetwory do domowej spiżarni: marynaty, kiszonki, dżemy, konfitury, powidła, marmolady, sosy, sałatki.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Warzywa i owoce są cennym źródłem łatwo przyswajalnych witamin i składników mineralnych, a dzięki zawartości dużych ilości błonnika przyspieszającego perystaltykę jelit, zapobiegają zaparciom oraz oczyszczają organizm z toksyn. Sezon wiosenno-letni jest najlepszym okresem dla komponowania sałatek, nie tylko ze względu na zdrowie, ale również na urodę. Autorka przedstawia Czytelnikom ponad 120 przepisów kulinarnych na smaczne i zdrowe sałatki warzywno-owocowe, które zapewnią wspaniały wygląd i doskonałe samopoczucie.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Lato to pora upałów, przyjęć w ogrodzie lub na działce, których ukoronowaniem powinien stać się lekki, finezyjny deser. O tej porze roku nietrudno go wyczarować, mając pod ręką świeże owoce. W tej książeczce znajdziecie Państwo sprawdzone przepisy na różne letnie słodkości, a w nich lodowe desery, które nie zawierają tłuszczu, ani żółtek, kilka pomysłów na to, jak przyrządzić coś smacznego do picia w upalne dni i jak uatrakcyjnić owocowe desery za pomocą smakowitych sosów.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Nareszcie "Zupy" w Biblioteczce Poradnika Domowego! Ponad sto przepisów!Polecamy je nie tylko zdeklarowanym amatorom zup, lecz również tym nielicznym, którzy sądzą, że zup nie lubią, mamy bowiem nadzieję, że po wypróbowaniu naszych przepisów zmienią zdanie. W zbiorku tym poczesne miejsce przypadło tradycyjnym polskim zupom (każda w kilku wersjach!). Nie pominęłyśmy też oczywiście zup z innych kuchni narodowych. Wybrałyśmy spośród nich takie, które zdobyły uznanie daleko poza granicami kraju pochodzenia, a jednocześnie odpowiadają polskim gustom.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
